.
打造4 级硬度让女人爽翻天动作要领有氧运动要想整个晚上都做爱,这就要有很强的持久力。现在你
最好的办法就是做有氧运动,而且这种运动不会使你的身体变形。每星期做3 次,每次20到30分钟,可以跑步、游
泳、爬楼,划船。全身灵活尽量使腰身变软,做一些蝴蝶似的伸展弯曲动作:背向下仰面躺在床上,双腿
弯曲,脚掌放平,使脚踝对准臀部。然后,用你的手握住脚踝,上抬,双腿并拢,膝向头部顶。坚持10秒钟,重复
3 次口交增强硬度其实口交不仅可以让你感觉很爽,还可以这样做阴茎锻炼:收缩肌肉让小便突然停止,
开始坚持三秒,接着十秒。六周之后,你一次就能坚持20秒。最后,你的小弟弟能够举着帽子勃起。控制射精
一个年轻的、精力充沛的男人如果想保持他的精力,一天最多射两次精液,否则,他的能量就会变得很低。按照如
下步骤:首先,找到哪一块肌肉是可以控制你的尿流的,然后,绷紧这块肌肉,时间一定要短,在两次绷紧肌肉
之间留出3 秒钟。练习时可由少至多,直到每天200 次。练习几个月之后,就会收效显著。来做karezza 训练
练习一个叫做karezza 的技术,这要求男人进入女人体内以后至少要保持10分钟,只有当你勃起硬度不够的时候,
才可以有所动作。你要配合着你的呼吸,缓慢地而且逐渐地穿透她,同时把视线重心集中在你和她情绪的连接上,
而不是身体的动作。这多少有点像瑜伽。「传统的性爱其实是非常有限的,」印度心理学博士斯塔布斯说,「karezza
可以给男女双方都带来特别



有质量的高潮。」终极硬度秘笈蓝色小药丸如果你不爱运动,又挑食,又
或者所有的运动和食疗都无法让你达到4 级勃起,还好有蓝色小药丸可以让你笑傲床笫之间。


据实验证明,伟哥(万艾可)能够提高你阴茎勃起状态时的阴茎血流量,从而达到充分、持久的勃起。因为
各种原因不能勃起,或是勃起不够硬的男性,依靠伟哥(万艾可),96%的人都对达到的硬度满意!——这对男
人来说真是一个好消息。此外,研究人员发现,达到最佳勃起硬度,还可以增加性爱男女双方的快感和性满意度,
这是男人和女人都满意的最佳状态。最新研究,专家将男人勃起硬度分为4 级第1 级最差,阴茎有充血
增大,但不能勃起,无法插入;着你的呼吸,缓慢地而且逐渐地穿透她,同时把视线重心集中在你和她情绪的连
接上,而不是身体的动作。这多少有点像瑜伽。「传统的性爱其实是非常有限的,」印度心理学博士斯塔布斯说,
「karezza 可以给男女双方都带来特别有质量的高潮。」终极硬度秘笈蓝色小药丸如果你不爱运动,
又挑食,又或者所有的运动和食疗都无法让你达到4 级勃起,还好有蓝色小药丸可以让你笑傲床笫之间。据实验证
明,伟哥(万艾可)能够提高你阴茎勃起状态时的阴茎血流量,从而达到充分、持久的勃起。因为各种原因不能
勃起,或是勃起不够硬的男性,依靠伟哥(万艾可),96%的人都对达到的硬度满意!——这对男人来说真是一
个好消息。此外,研究人员发现,达到最佳勃起硬度,还可以增加性爱男女双方的快感和性满意度,这是男人和女
人都满意的最佳状态。最新研究,专家将男人勃起硬度分为4 级第1 级最差,阴茎有充血增大,但不能
勃起,无法插入;