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阳萎、早泄、遗精、漏精,房事无能、见色流精、根本不举、举而不坚、坚而不久,已成为一班中年人的通病,
且年轻人也多有患此隐疾,目前虽然医药发达,也无根治的特效方法,若只赖性荷尔蒙或其它刺激性药物,以图一
时之快,后患实有不堪言者,唯有内功与气功,可收根本治疗的其效。※练功期间120天内绝对禁止房事,
期满亦宜减少。若需房事,行房前停功一日,行房后停功三日。功法一:彭祖强阳固精法静坐、凝神调息,
舌抵上颚,目视顶门,缩肛。慢慢的吸气,吸气时缩肛,吸玩闭气时保持缩肛,使气由下而直贯泥丸穴。


快速呼气,使气直冲会阴穴,重击精关,如以拳撞击钟鼓。一吸一呼合为一次,开始每回36次,以后
慢慢增加至每回108次为止。闭气时间亦可逐渐延长,若能闭气达一分钟为初级,渐渐增至五分钟为度。


功法二:肾关摩擦术,补精益气法两手掌心搓热。摩擦两肾俞穴(背后两边腰部)108次。再
以左右手各摩擦尾闾骨36次。摩擦时要不疾不徐,凝神寂照。功法三:仙传固精术两手掌心搓热如
火。


以左手将两睪丸及阴茎捧起来,使紧贴小腹,一面轻柔睪丸,一面以右手掌心摩擦丹田(肚脐眼下方1寸
5分处)81次后。两手掌心再搓热,以右手将两睪丸及阴茎捧起来,使紧贴小腹,一面轻柔睪丸,一
面以左手掌心摩擦丹田(肚脐眼下方1寸5分处)81次。进行中,必须心想睪丸火发,真火内生。如若阴
茎举起,则上存玉津(口水),下提真气,待玉津满口即吞之,即所谓的闭气咽津,送至丹田,传达龟顶之法。


忌动淫念。功法四:强龙诀凝神寂照会阴穴,待热气升起时。即将两手掌搓热,将整个肾曩及睪
丸用手心扥起。以左手中指用力按住内茎(会阴近肛门茎根处),向上按摩36次。再换右手中指按摩3
6次。逐渐增加次数,使肾曩及睪丸发生热力,阴茎膨胀坚挺红润为止。再行古法:「鞭、劈、拔、抵、
摩」五字诀功夫。功法五:不倒翁秘法静坐,左脚后跟紧抵会阴穴,右脚放于左脚上。闭目凝神,
泯思寂照,做丹田呼吸法,待神火升起,可微微温存之。良久,继之行「强行呼吸法」。即吸气时,心
无杂念。以意将气直吸入丹田,并以意将肾曩与睪丸及阴茎连根引着上提,如提高若干然,呼气时则宜使气直
贯龟顶。一呼一吸,头、茎均因真气充贯而膨胀。两手掌心再搓热,以右手将两睪丸及阴茎捧起来,使紧贴
小腹,一面轻柔睪丸,一面以左手掌心摩擦丹田(肚脐眼下方1寸5分处)81次。进行中,必须心想
睪丸火发,真火内生。如若阴茎举起,则上存玉津(口水),下提真气,待玉津满口即吞之,即所谓的闭气咽
津,送至丹田,传达龟顶之法。忌动淫念。功法四:强龙诀凝神寂照会阴穴,待热气升起时。


即将两手掌搓热,将整个肾曩及睪丸用手心扥起。以左手中指用力按住内茎(会阴近肛门茎根处),向上
按摩36次。再换右手中指按摩36次。逐渐增加次数,使肾曩及睪丸发生热力,阴茎膨胀坚挺红润为止。


再行古法:「鞭、劈、拔、抵、摩」五字诀功夫。功法五:不倒翁秘法静坐,左脚后跟紧抵会阴穴,
右脚放于左脚上。闭目凝神,泯思寂照,做丹田呼吸法,待神火升起,可微微温存之。良久,继之行「
强行呼吸法」。即吸气



时,心无杂念。以意将气直吸入丹田,并以意将肾曩与睪丸及阴茎连根引着上提,
如提高若干然,呼气时则宜使气直贯龟顶。一呼一吸,头、茎均因真气充贯而膨胀。